Tilby eller motta hjelp, hvor som helst, når som helst!
Terapi, instruksjon/veiledning, konsultasjon, rådgivning, samtaler og tips, praktisk hjelp mv.
Bli en hjelper
Registrer dine tjenester gratis
Anbefalte hjelpere
Terpautisk massasje og behandling i Hemsedal
En grundig, terapeutisk massasje for stive, slitne, støle eller vonde muskler, ledd og virvler, samt muskel- og sirkulasjonsbehandling eller ledd- og vivelsøyleterapi for dem som trenger det.
Ernæringskonsultasjon Asker
Gjennomgang av mat, drikke og trening på en gjennomsnittsdag. Vi lager plan sammen som er gjennomførbar i din hverdag.
Soneterapi/reflexology
Fotsoneterapi er er eldgammel behandlingsform som stimulerer kroppen til å lege seg selv.
Fjelltur med mening
Vi går tur i de flotte Hemsedalsfjella samtidig som vi har samtaler innen ditt valgte tema. Ingenting er for vanskelig eller for lett.
Kunstaktivitet for barn
Hovedsakelig for barn og unge i små grupper. Uttrykke seg gjennom kunst eller bruke kunsten som terapiform. Prisen inkluderer materialer.
12 ukers treningskurs
12 uker intensiv trening - blir du med når starten går i Hemsedal mars 2017?
Gry Herland og Inger Lill Solberg inviterer til et tolv ukers treningsprogram, som gir deg en sterk kropp, nye va
Samtale mot generell angst
Det finnes teknikker for å dempe og bli kvitt angst. Jeg tilbyr hjelp du kan benytte i denne prosessen.
atlaskorrigering
atlasvirvel er ofte ute av posisjon, og gir en rekke helseplager. jeg benytter meg av en mild manipulasjon for å sette atlasvirvel tilbake i posisjon.
Vil lære å ha det bra - uansett omgivelsene?
Vi kan selv gjøre det som trengs for å få det bedre. Eller bra. Eller best faktisk :-)
Jeg har selv gått veien og kan lære deg triksene.
Økonomisk rådgivning
Økonomisk hjelp og rågivning ved arbeidsledighet, samlivsbrudd eller endring av privatlivet ellers
Mosaikk
Lær å lage mosaikk med glass og andre materialer.
Bruk arbeidstøy.
Matgruppe
Organiserer grupper hvor man lager mat sammen.
-Lære å lage raske enkle og forskjellige retter for å få et mer variert kosthold.
-Lære å lage større litt mer krevende retter med mange ingredi
Guide
I can show you Alta. You can choose a program yourself or choose one of my suggestions.
Can use car.
Ernæringskonsultasjon Lier
Gjennomgang av mat, drikke og trening på en gjennomsnittsdag. Vi lager plan sammen som er gjennomførbar i din hverdag.
Hjelp med å sette opp budsjett
Jeg bistår med å utarbeide et budsjett som passer for deg og din livsstil.
Bruk Instagram og Facebook optimalt
Vi guider personer og bedrifter til hvordan de kan bruke Instagram og Facebook på en bedre måte.
SEO kurs
Lynkurs i SEO
Hesteterapeut
Massasje, rehabilitering, mobilisering og justering av ledd, akupressur
Skogsarbeid
Har du noen trær som skygger for solen eller en liten skog du skulle ha felt? Med over 30 års erfaring vet jeg hva som bør tas og hva som bør stå igjen og jeg er ikke redd for hardt kroppsarbeid
Massasje, muskel- og sirkulasjonsterapi i Oslo
En grundig, terapeutisk massasje for stive, slitne, støle eller vonde muskler, ledd og virvler, samt muskel- og sirkulasjonsbehandling eller ledd- og vivelsøyleterapi for dem som trenger det.
Spesialtilbud coaching: start endringen av livet ditt
I dette tilbudet får du:
- analyse av din situasjon
- individuell plan for forbedring
- teknikker for selvmotivering og oppløfting
- økt selvtillit, lettelse og en god boost
- definere måter
Endringsvegledning 50% rabatt
Kampanje 600 kr for 120 min
Trenger du oversikt over livet ditt akkurat nå?
Book en time med en Endringsvegleder med 10 års praksis.
Ui/Ux design
We'll get introduced to Figma software!
Terapi og massasje i Alta
For deg med smerter, stive, stramme muskler & ledd
Ledd- og virvelsøyleterapi
Mild korrigering av ledd og virvler.
Soap bubles for relax
Relax and upgrade
Basketball study
We'll learn to play basketball
Vi vokser stadig og ønsker flere hjelpere med på laget! Fant du ikke det du lette etter? Opprett din egen konto og få beskjed når din hjelper registrerer seg
Hvilken type hjelper er du?
Trenger du noen andre tjenester eller hjelp?
Kjenner du noen som har nytte av å være hjelper i Totum?
Som tilbyr tjenester, men savner et sted for booking og promotering?
Har du noen gang…
opplevd mental eller fysisk lidelse?
og ikke visst hvor du kunne finne riktig terapeut? Her vil du finne stadig flere typer terapeut hvor du kan sjekke kompetanse, ratinger, priser osv. før du booker. Det er ingen grunn til å ha det ille når det finnes hjelp å få!
ønsket et bedre kosthold?
men ikke visst hvor du bør begynne eller hva som er riktig å gjøre? Nå vil vi gi deg tilgang til stadig flere kostholdsveiledere og ernæringsfysiologer som blir tilgjengelig for deg både via telefon, skype, sms, mail eller fysisk oppmøte. Få hjelp av dem som kan!
villet komme i bedre form?
og ønsket en oversikt over personlig trenere, deres tilgjengelighet og gode pristilbud? Du kommer til å finne mange kompetente instruktører i Totum C i tiden fremover hvor du selv velger nivå og typen hjelp du ønsker. Få hjelp til å føle deg i super form!
Hjelpere I Totum C
Hvilken type hjelpere kan tilby sine tjenester i Totum C?
Vi deler inn i fire kompetansenivåer:
- Akademisk (Akademisk høyt utdannet: feks. lege, tannlege, advokat, økonom etc.)
- Skolert (Skolert eller kurset: feks. terapeut, instruktør, coach etc.)
- Mester (Selverklært over 10 000 timer egenerfaring)
- Medlem (Ingen langvarig eller formell kompetanse)
Du velger selv kompetansenivå etter ønske, pris, tilgjengelighet, erfaring osv.
En hjelper kan ha forskjellig kompetansenivå på forskjellige tjenester. Dette blir opplyst i tjenestebeskrivelsen.
Hvilke fordeler får du I Totum Community?
Få hjelp!
- få hjelp der du er
- få hjelp når du trenger det
- velg riktig hjelper for deg
- velg kompetansenivå
- velg prisnivå
- velg etter rating eller etter superhjelpere
- få hjelp og føl deg fantastisk!
Hjelp andre!
- bli synlig i et globalt marked
- du kan jobbe hjemmefra og på reise
- som fagperson eller på erfaringsbasis
- gratis bookingkalender
- gratis promotering i Totum C og i sosiale medier
- slutt på fakturering, kontantbehandling og betalingsdingser
For alle!
Enten du vil hjelpe andre med din ekspertise, din hobby eller annen erfaringskompetanse:
Verden trenger deg! Bli med i vårt fellesskap som hjelper eller søker enten du er nyutdannet, har lang fartstid eller ønsker å prøve å noe annet.
Vi elsker å hjelpe og vi er her for deg!
Er det noe vi kan gjøre for deg eller ønsker du å dele noe med oss, send oss en beskjed fra vårt kontaktskjema her, i vår chat eller ring oss på telefon 974 00 006
Velkommen til 
Totum Community – Hjelperen!
Totum Community – Hjelperen!Fellesskapet og markedsplassen for hjelpetjenester